Maca Peruana Quando ComeA A Fazer Efeito?

Maca Peruana Quando ComeA A Fazer Efeito

Quanto tempo para ver o resultado da maca peruana?

Por ser um suplemento natural, os efeitos benéficos da maca peruana podem não ser sentidos imediatamente. Em geral, o consumo diário favorece em médio e longo prazo, com efeitos notados a partir de quatro semanas.

O que acontece se eu tomar maca peruana todos os dias?

Possíveis efeitos colaterais da maca peruana – Não há comprovações científicas de efeitos colaterais causados pelo consumo de maca peruana, mas o acompanhamento médico para avaliação e orientação de uso é indicado para todas as pessoas. Confira outras notícias e informações sobre saúde na CNN Confira para que serve e se o consumo de creatina engorda,

Qual o efeito da maca peruana no corpo feminino?

MELHORA A LIBIDO EM HOMENS E MULHERES – Vamos iniciar pelo benefício mais famoso. Estudos apontam que a Maca possui efeito estimulante, vasodilatador e tônico, refletindo positivamente na libido de homens e mulheres, e auxiliando no tratamento da disfunção erétil, Um ensaio clínico realizado com homens que consumiram a planta, demonstrou melhora do desejo sexual após oito semanas de uso.

Quanto a maca peruana aumenta a testosterona?

Maca peruana e tribulus terrestris não aumentam testosterona.

Como a maca peruana aumenta a testosterona?

Maca Peruana 500Mg Tribullus Terrestris 300Mg – 30 Cápsulas Maca Peruana: é capaz de estimular o aumento das concentrações de naturalmente, atuando como um adaptógeno. Ou seja, a planta seria capaz de regular a produção de, aumentando naturalmente a sua produção e liberação quando esse hormônio encontra-se abaixo do esperado, funcionando dentro dos limites naturais do corpo.

Um dos mecanismos de ação propostos é de que uma substância encontrada na maca, conhecida como protodioscina, aumenta os níveis de DHEA (dehidroepiandrosterona), um hormônio esteróide, precursor da, A está repleta de B e que promovem os melhores níveis de energia e resistência, apoiando também um humor estável e positivo.

Alguns estudos sugerem que maca pode ajudar a melhorar as capacidades de memória e aprendizado, e também a reduzir os níveis de e, A maca orgânica também é rica em potássio, que é um mineral que reduz o risco de, Estudos constataram que populações que consomem regularmente raiz de maca apresentaram sistólica inferior a populações que não consomem maca.

Tribullus terrestris: tornou-se popular por melhorar o desempenho esportivo.
O ganho de testosterona que a erva provoca faz com que haja maior queima de gordura no organismo, aumentando a massa muscular e a massa magra, produzindo mais energia, força física e podendo ser usada como tônico.
Outras pesquisas também afirmam que há uma grande melhora na densidade mineral óssea, no metabolismo e nos níveis de imunidade, por isso seu uso é também indicado para idosos.

Outros benefícios que Tribulus Terrestris causa nas mulheres é amenizar os sintomas da TPM e da menopausa. -Aumenta o nível de energia -Mais fertilidade fem. e masculina -Tem uma poderosa ação e -Favorece a restauração do equilíbrio corporal em uma situação estressante -Aumento da libido feminina -Aumento do prazer durante a relação sexual -Aumento da irrigação sanguínea no órgão feminino -Combate os sintomas da -Equilibra os níveis de nos homens -Ganho de e força

Os manipulados são expedidos com rotulagem conforme rdc/67 com nome do paciente e componentes da formulação Não mantemos produtos prontos. Todos os produtos são manipulados após compra/envio receituário quando esse for necessário para atender a legislação. As indicações e orientações adicionadas ao site não se tratam de propaganda, e sim de descrição do produto. Se persistirem os sintomas, o médico, farmacêutico ou prescritor deverá ser consultado. Consulte sempre um especialista. Evite a automedicação. Apresente ou envie o seu receituário para maior segurança. O medicamento mesmo livre de obrigação de prescrição médica merece cuidado. Todo medicamento / cosmético deve ser mantido fora do alcance das crianças. As imagens do site são meramente ilustrativas. As indicações dos produtos são baseadas no conhecimento científico do profissional farmacêutico, estudos científicos e laudos de aquisição dos produtos junto aos fornecedores autorizados pela Anvisa.

Maca peruana.500mg Tribullus terrestris.300mg Embalagem: Pote Lacre Fornecedor Fitoterapia – VadeMecum de Prescripción – Plantas medicinales – 3º ed.1999; Guia Prático da Farmácia Magistral – volume 2, 3° Ed.;

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Pode tomar maca peruana uma vez por dia?

QUANTAS COLHERES DE MACA PERUANA TOMAR POR DIA? – A quantidade de maca peruana pode ser diferente para cada pessoa, pois deve ser indicada de acordo com as necessidades atuais, o ritmo das atividades e a demanda energética durante a prática de exercícios físicos.

De modo geral, recomenda-se o consumo de até uma colher de sopa ao dia, o que pode variar entre 3 e 10 gramas. A quantidade de maca peruana pode ser diferente para cada pessoa, pois deve levar em consideração as individualidades de cada organismo, bem como, a intensidade da atividade física praticada.

De modo geral, recomenda-se o consumo diário de uma colher de sopa, aproximadamente 10 gramas. Maca Peruana Quando ComeA A Fazer Efeito

Pode tomar a maca peruana à noite?

QUAL O MELHOR HORÁRIO PARA TOMAR MACA PERUANA? – A suplementação de maca peruana pode ser feita em qualquer horário do seu dia, seguindo as orientações do profissional nutricionista. A farinha de maca pode ser diluída em diferentes líquidos, como suco, água, leite ou ainda adicionada em preparações culinárias como bolos, pães e sopas. Maca Peruana Quando ComeA A Fazer Efeito

Pode tomar maca peruana antes de dormir?

Mas, as duas formas mais conhecidas e práticas de incluir a maca peruana na sua rotina é ou em pó ou em cápsulas e como se trata de um superalimento energético, o recomendado é sempre tomar no período da manhã ou até o início da tarde, para não prejudicar a qualidade do seu sono.

Qual vitamina aumenta o desejo feminino?

2. Vitamina D – Se existe uma vitamina para aumentar o desejo feminino essa vitamina é a D! Isso porque, conforme estudos, baixos níveis de vitamina D estão associados a baixa libido em mulheres. A correção dos níveis dessa vitamina poderia então ajudar a melhorar a motivação sexual.

Como saber se a maca peruana é verdadeira ou falsa?

O que a difere dos outros tipos de Maca Peruana? – Primeiramente a coloração da casca externa que é da cor preta. Uma vez removida essa pele, a coloração do tubérculo é bege, levemente mais escuro do que a maca peruana amarela. Portanto, a coloração final da maca peruana pura em pó é um tom de bege e não preta.

Em segundo lugar, o potencial antioxidante.
Estudos sugerem que os níveis de antioxidantes da Maca Peruana Negra são mais elevados do que os demais tipos da raíz.
Um estudo publicado em 2018 comparou as atividades biológicas funcionais dos 3 principais fenótipos da Maca.
O estudo concluiu que os lipídios e polissacarídeos da maca preta apresentaram maior efeito antioxidante do que a vermelha e amarela.

O vermelho estava menos de 10% atrás do preto e o amarelo cerca de 25%. Metabolismo Um estudo publicado na «Frontiers in Pharmacology» em 2018 descobriu que o extrato de Maca Peruana Negra previne distúrbios do metabolismo ajudando a regular a glicose, que é um metabólito importante para os humanos.

O cérebro requer cerca de 50% de suas calorias da glicose e os glóbulos vermelhos subsistem exclusivamente de glicose.
Este estudo mostrou que a Maca Peruana Negra aumenta a produção de glicose no corpo e pode, assim, apoiar um metabolismo mais saudável.
Saúde Masculina Estudos realizados nos anos de 2006 e 2016 mostraram resultados significativos na saúde masculina.

Um desses estudos descobriu que «a maca preta parece ter um efeito mais benéfico na contagem de espermatozoides e na motilidade do esperma epididimal». Fonte: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874105005520?via%3Dihub

Ajuda na boa memória Em 2011, dois estudos diferentes, um da China e um do Peru, descobriram que Maca Peruana Negra ajudou a melhorar habilidades de memória e concentração. Saúde Óssea Em 2010, uma equipe de 6 pesquisadores relatou que a Maca Peruana Negra e também a vermelha foram considerados os melhores em melhorar e proteger a estrutura óssea. Melhorar o humor, o aprendizado e a concentração Em 2006, uma equipe peruana observou que, embora todas as cores da maca contribuíssem favoravelmente para sensações de bem estar, a maca negra também melhorou as habilidades de aprendizado e concentração.E um estudo mais recente de 2016 de um grupo estimado e maior de pesquisadores internacionais descobriu que a maca negra melhorou o humor, bem como a «qualidade de vida» geral.

Pode tomar maca peruana menstruada?

Alimentos e Bebidas Bem Estar Casa e Decoração Especiais da Lu Estilo de Vida Tecnologia Maca Peruana: sáude e fertilidade Conheça os benefícios dela pra TPM, menopausa e muito mais! Fitoterápicos Atualizado em 8 Jan 20 2 min de leitura Maca Peruana Quando ComeA A Fazer Efeito Gente, a maca peruana é um vegetal da região do Peru e que você encontra em pó ou em cápsulas, tá? Ela é uma ótima solução pra diminuir os efeitos da menopausa, tensão pré-menstrual e melhorar a fertilidade. Demais, né? Mas não fica só nisso! Vem comigo que eu te conto tudinho! Vários benefícios da maca peruana Olha, a maca peruana é incrível pra evitar doenças, viu? Isso porque é muito rica em fibras, minerais, vitaminas e proteínas que aumentam as defesas do corpo e ajudam na recuperação de quem tem anemia.

Muito bom! Agora, tomar esse suplemento todos os dias vai te ajudar a diminuir a diabetes, proteger o coração, prevenir a osteoporose e outros tipos de desgastes nos ossos.
E o melhor é que ela também é muito boa pra emagrecer, sabia? É que se você tem ansiedade e come bastante por causa disso, a quantidade grande de fibras da maca peruana vai te dar a sensação de estômago cheio por bastante tempo, baixando o apetite.

Além disso, por causa do Ômega 3 que tem nela, o colesterol ruim também diminui, te deixando saudável! Maca Peruana Quando ComeA A Fazer Efeito Essa maca peruana vem com 90 cápsulas! Alívio na TPM e menopausa E mais: a maca peruana faz sucesso com as mulheres! É que o uso dela regula a menstruação, melhora a sensação de cansaço, alivia os calores da menopausa e as dores de cabeça da TPM, baixa o estresse, a ansiedade e dá mais disposição.

Adorei! Os efeitos dela também são positivos também pros homens, porque o uso desse suplemento melhora a saúde dos espermatozóides, ajudando o casal que quer engravidar. Legal! Na hora de tomar a maca peruana Daí a quantidade indicada costuma ser de até 3000 miligramas, dividida em 3 ou 4 doses por dia.

Você pode escolher dissolver o pó da maca peruana na água e misturar com sucos, vitaminas ou leite, por exemplo, ou colocar direto nos alimentos, por cima do arroz, em sopas ou na salada, tá? Mas se quiser um jeito mais prático, os comprimidos ou cápsulas em gel são fáceis de levar na bolsa e carregar até mesmo pro treino! Ah, lembre de consultar seu médico ou nutricionista pra ver qual a indicação da quantidade e qual tipo de maca peruana é melhor você, viu? Agora, quer saber mais benefícios da maca peruana na sua vida? Clica aqui que eu te conto! Ah, e pra sua saúde ficar sempre em dia, invista em equipamentos de ginástica pra praticar aí na sua casa mesmo! Quer deixar as instalações elétricas em dia pra receber esses aparelhos? Clica aqui pra conhecer os serviços dos nossos parceiros! Vem conferir maca peruana aqui no Magazine Luiza e leve uma vida mais saudável e cheia de energia!

Qual hormônio A maca peruana produz?

Maca peruana e as funções sexuais Além disso, o fitoterápico estimula de modo natural a produção de hormônios sexuais femininos e masculinos ( testosterona e progesterona ), o que melhora o libido e combate os efeitos negativos da menopausa.

O que acontece quando homem tomar maca peruana?

Homens e mulheres relatam um aumento significativo na libido, no desejo sexual, no desempenho energético e uma melhora na impotência sexual após o uso de Maca. A Maca Peruana também é bastante utilizada por atletas como uma alternativa para substituir os anabolizantes, pois é capaz de aumentar a performance esportiva.

Quais hormônios a maca peruana estimula?

Maca Peruana para atletas – Atletas e esportistas podem se beneficiar da Maca Peruana devido à sua capacidade de aumentar a energia e a resistência. Ela também pode ajudar na recuperação muscular após exercícios intensos.

Qual a eficácia da maca peruana?

5. Relacionados à cognição – Os estudos de acompanhamento mostraram que bebês de mães suplementadas com EFAs e DHA tinham maiores escores de processamento mental, desenvolvimento psicomotor, coordenação olho-mão e acuidade estereoscópica aos 4 anos de idade. A Maca Peruana tem sido amplamente estudada pelos seus benefícios à saúde sexual masculina. A disfunção erétil, que afeta muitos homens, tem sido um dos principais pontos de estudo. Um estudo realizado em 2009 mostrou que o consumo diário de 2,4 g de raiz de maca por 12 semanas resultou em melhora significativa em homens com disfunção erétil leve em comparação com o grupo que recebeu placebo.

Um outro estudo relatou que a Maca Peruana teve efeitos favoráveis na motilidade do esperma em homens inférteis, o que pode ser fundamental para a fertilidade masculina. Além disso, esse estudo mostrou que outros indicadores de qualidade do sêmen foram favorecidos pela Maca Peruana. Um terceiro estudo investigou a relação entre a Maca Peruana e o desejo sexual masculino, mostrando que o consumo dessa raiz milenar pode melhorar o desejo sexual sem provocar mudanças hormonais nos níveis séricos de testosterona e estradiol.

Falando um pouco sobre dosagem, a Ocean Drop recomenda 2 cápsulas ao dia. A raiz não precisa ser consumida em um horário específico. Você pode programar o consumo desse superalimento da maneira que preferir, já que o mais importante é assegurar a ingestão diária e manter a oferta ao organismo.

É importante destacar que a Maca Peruana pode levar algumas semanas para apresentar resultados significativos.
Por isso, é indicado que o consumo seja regular e constante.
Ainda, pessoas que possuem condições de saúde específicas devem consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo.
Não existem comprovações científicas de que a Maca Peruana apresenta efeitos colaterais.

Porém, por precaução, é recomendado que mulheres grávidas e lactantes consumam somente sob prescrição e acompanhamento de um profissional da saúde, assim como menores de 19 anos. Além disso, o consumo de Maca não é indicado para pessoas que tenham disfunções hormonais que resultem em uma produção de hormônios superior à normal, isso porque a Maca pode estimular ainda mais a produção de certos hormônios.

Se você está procurando a melhor Maca Peruana para obter todos os benefícios que essa raiz pode oferecer, é importante prestar atenção em alguns fatores.
A primeira coisa a considerar é a origem do produto.
Dê preferência à Maca Peruana cultivada nos Andes, onde as condições climáticas são ideais para a planta.

Além disso, certifique-se de escolher uma marca confiável e de qualidade, que realize testes de pureza e concentração. Por fim, verifique a forma de apresentação da Maca Peruana. Como explicado, ela pode ser encontrada em pó ou em cápsulas. O pó é indicado para quem prefere preparar suas próprias receitas, como sucos e vitaminas, enquanto as cápsulas são mais práticas, seguras e fáceis de usar.

A Maca Peruana pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e em algumas farmácias.
No entanto, a forma mais prática de comprar é pela internet.
Existem diversas lojas online que comercializam Maca Peruana em pó ou em cápsulas.
A Ocean Drop é especializada em superalimentos que oferecem nutrição completa e segura.

Em nosso portfólio exclusivo e inovador, está o suplemento de Maca Peruana em cápsulas, originário do Peru, 100% natural e com alto padrão de qualidade. O preço sai por menos de R$ 1,65 ao dia. A Maca Peruana não tem efeito direto na perda ou ganho de peso.

Não existem evidências de que a Maca Peruana afeta o sono, mas é importante consumi-la durante o dia para evitar que a energia extra atrapalhe o sono à noite.
Não existem advertências nesse sentido.
Em situações específicas e delicadas é orientado compartilhar com um profissional da área da saúde para acompanhar o caso.

Sim. Inclusive, alguns estudos já demonstram que o consumo de Maca Peruana está associado à redução da pressão arterial sistólica. Um estudo relatou que, após a administração de Maca Peruana, ciclistas conseguiram diminuir o tempo em uma distância de 40 km.

O consumo de Maca não é indicado para pessoas que tenham disfunções hormonais que resultem em uma produção de hormônios superior à normal.
Isso porque a Maca pode estimular ainda mais a produção de certos hormônios.
Este conteúdo foi desenvolvido e revisado de acordo com estudos científicos pela Consultora Científica Suelen Costa.

Não utilize este material como substituto à consultas nutricionais e médicas. O consumo de Maca não é indicado para pessoas que tenham disfunções hormonais que resultam em uma produção de hormônios superior à normal, isso porque a maca estimula ainda mais a produção de alguns hormônios.

Orienta-se que gestantes ou mamães queamamentam procurem o acompanhamento de um profissional da saúde.
O mesmo é válido para crianças com idade inferior a 12 anos.
A Maca Peruana é uma incrível aliada para quem deseja ter mais energia no dia a dia.
Engana-se quem pensa que sua única utilidade tem relação com o aumento do desejo sexual e da fertilidade: os nutrientes poderosos podem melhorar a saúde de diversas formas.

Veja só: Um estudo demonstrou que a suplementação de Maca Peruana apresentou resultados positivos na percepção de bem-estar geral e sexual de pacientes que sofriam com disfunção erétil. Quando testada em um grupo de mulheres na menopausa, a Maca ajudou a equilibrar os níveis hormonais, caracterizados de desregulação no período.

Uma das principais funções da Maca é agir como antioxidante.
Ela tem capacidade de atuar contra a ação dos radicais livres e proteger as células do estresse oxidativo, capaz de causar envelhecimento precoce.
Por conta do potássio na composição, relatos científicos observaram que a Maca conseguiu oferecer uma diminuição significativa na pressão diastólica, atuando como cardioprotetora.

Entenda porque buscamos o melhor pata criar nossos suplementos Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well?being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double?blind clinical trial Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (III) Clinical responses of early-postmenopausal women to Maca in double blind, randomized, Placebo-controlled, crossover configuration, outpatient study Antioxidant activity of the cruciferous vegetable Maca (Lepidium meyenii) R$ 87,20 : Maca Peruana: para que serve e como tomar

Quais são os efeitos colaterais da maca peruana?

Efeitos colaterais e precauções – A Maca Peruana é considerada segura para a maioria das pessoas quando consumida nas dosagens recomendadas. No entanto, alguns efeitos colaterais podem ocorrer, como:

Problemas gastrointestinais : Consumir grandes quantidades de Maca Peruana pode causar desconforto gastrointestinal, como gases, inchaço e diarreia. Insônia : A Maca Peruana pode causar insônia em algumas pessoas devido ao seu efeito estimulante. Agravamento de problemas hormonais : Pessoas com problemas hormonais, como câncer de mama, ovário, útero ou próstata, devem evitar o consumo de Maca Peruana, pois a planta pode agravar esses problemas devido à sua ação sobre os hormônios. Interação com medicamentos : A Maca Peruana pode interagir com medicamentos para tireoide, anticoagulantes, e outros remédios que afetam os hormônios. Consulte um médico antes de consumir Maca Peruana caso você esteja tomando algum medicamento. Gravidez e amamentação : Não há estudos suficientes sobre a segurança da Maca Peruana durante a gravidez e a amamentação. Por precaução, gestantes e lactantes devem evitar o consumo da planta.

Qual a melhor maca peruana para o homem?

Maca Peruana Amarela – a maca peruana amarela é a mais comum de todas. Além disso, é a mais neutra, o que possibilita o consumo por todas as faixas etárias e também é para homens e mulheres.

Pode tomar 2 comprimidos de uma vez maca peruana?

A sugestão de consumo é de 2 comprimidos ao dia com água, para ter melhor efeito no organismo.

Pode tomar a maca peruana em jejum?

Pode tomar maca peruana contínuo?

A Maca Peruana é uma planta rica em vitaminas B1, B2, vitamina E, vitamina C e minerais essenciais como magnésio, cálcio, fósforo, potássio, selênio e ferro. Conta também com com ácidos graxos essenciais, carboidratos e fibras em sua constituição. Com toda essa riqueza de nutrientes, a Maca Peruana é um ótimo aliado à saúde, pois auxilia nosso corpo a manter o equilíbrio hormonal, aumenta a resistência física e atua diretamente no fortalecimento da imunidade.

Aumento da libido Controle dos níveis hormonais Melhora o humor Aumento da energia Revigorante Auxilia no emagrecimento Antioxidante Diminui os efeitos do stress Melhorias na concentração e na memória

Qual vitamina aumenta o desejo feminino?

Pode tomar maca peruana e beber cerveja?

Homepage Pergunte Ao Especialista Estou Tomando Maca Peruana; Posso Beber Apenas Um Copo De Vinho?

1 respostas Estou tomando maca peruana; posso beber apenas um copo de vinho? Pode fazer a ingesta concomitante com bebida alcoolica desde que com moderação e em pequenas quantidades.

Qual é a marca original da maca peruana?

Informações gerais

Nome do produto	‎Maca Peruana
EAN	‎7898418244054
O produto é expirável	‎Sim
Fabricante	‎ Muwiz
Forma de dosagem	‎Cápsula

Quanto tempo demora para fazer efeito o pó de guaraná?

Rico em cafeína, fruto tem propriedades estimulantes, retardando o início da fadiga e aumentando a força física. No entanto, pode provocar sintomas desagradáveis – Maca Peruana Quando ComeA A Fazer Efeito Por ser rico em cafeína, o consumo do guaraná merece uma atenção especial (Foto: Getty Images) O guaraná – paullinia cupana – é fruto do guaranazeiro rico em estimulantes derivados de xantina (como a teofilina, a cafeína e a teobromina), flavonoides, fósforo, ferro, magnésio, potássio, cálcio, vitamina A e vitamina B1.

Ele é comercializado em quatro formas diferentes: em rama, em bastão, em pó, cápsulas e na forma de xaropes e essências, mas principalmente nas duas últimas. Os principais estados produtores são Bahia, Amazonas, Mato Grosso, Acre e Pará. Açaí engorda? Nutricionista explica verdades e mitos sobre o consumo Na literatura científica, os dados sobre a concentração do guaraná em pó são conflitantes, dependendo da região de plantio e técnicas utilizadas para o cultivo e secagem.

Em refrigerantes, a base de guaraná é de 1,1mg/100ml, e em xaropes é de 86,40mg/100ml. Precisamos de mais pesquisas para melhor definição, entretanto sabe-se que o guaraná apresenta maior teor de cafeína do que as sementes de café. Um estudo realizado por Toledo e colaboradores (2007) com 13 marcas de guaraná em pó disponíveis no comércio das cidades de Campinas e Ribeirão Preto demonstrou que mais de 50% das amostras apresentaram, em média, quantidade três vezes superiores ao encontrado nas sementes do café (7,59g cafeína/grama de pó).

A concentração média de cafeína encontrada nas amostras situou-se na faixa de 14,18mg a 28,79mg de cafeína/grama de pó (média de 20,68mg\g).
Cinco alimentos saudáveis que devem ser usados com moderação nas dietas Benefícios: – Melhora a performance esportiva: Por ser rico em cafeína, o guaraná também é considerado um recurso ergogênico.

Ele tem propriedades estimulantes, retardando o início da fadiga em exercícios prolongados e de alta intensidade, e aumentando a força física, minimizando a sensação de esforço. – Melhora a concentração e o raciocínio: a cafeína age diretamente no sistema nervoso central, reduzindo a sonolência, fadiga e melhorando a capacidade de raciocínio.

Cinco minutos após o consumo, a cafeína pode ser detectada em todo o corpo humano, atingindo o seu pico de ação depois de 30 minutos, com duração de ação de quatro a seis horas.
O consumo excessivo de alimentos ricos em cafeína pode provocar sintomas desagradáveis como irritabilidade, dores de cabeça, insônia, diarreia e taquicardia.

O guaraná não deve ser consumido por indivíduos com histórico de doença cardíaca, hipertensos, pessoas sensíveis ao uso da cafeína e indivíduos com alterações gastrointestinais (síndrome do cólon irritável, colite, diarreia, gastrite). A ingestão superior a 400mg por dia pode levar ao chamado «cafeinismo», e os sintomas mais comuns são ansiedade, inquietação, irritabilidade, tremores, perda de apetite, tensão muscular, insônia e palpitações no coração.

A dose segura de utilização do guaraná em pó ainda não está definida. É preciso a descrição do fabricante quanto à quantidade de cafeína por dose, não ultrapassando 400mg de cafeína por dia. Bibliografia : TOLEDO, Maria Cecília Figueiredo e colaboradores. Contribuição do guaraná em pó (Paullinia cupana) como fonte de cafeína na dieta.

Revista de Nutrição. Vol.20. Num.1. Campinas. Jan\Fev 2007 ARAUJO, Josimar Aquino e colaboradores. AVALIAÇÃO FÍSICO-QUÍMICA DO GUARANÁ (Paullinia cupana) EM PÓ UTILIZADO NA PRODUÇÃO DE BEBIDAS ESTIMULANTES COMERCIALIZADAS EM ZÉ DOCA – Instituto Federal de Educação Ciência e Tecnologia do Maranhão / Campus Zé Doca, Zé Doca – MA, Rua da Tecnologia, 215. CRISTIANE PERRONI Nutricionista formada pela UFRJ e pós-graduada em obesidade e emagrecimento. Tem especialização em nutrição clínica pela UFF, especialização em nutrição esportiva pela Universidade Estácio de Sá e trabalha com consultoria e assessoria na área de nutrição.