¿Por que siento dolor en mi cuerpo?

El dolor es una experiencia sensorial y emocional, desagradable, que experimentamos todos los seres vivos que disponemos de un sistema nervioso central.

Es una sensación que limita la habilidad y la capacidad de realizar actividades cotidianas, ocasionalmente actúa como señal de advertencia de que algo no funciona bien y a su vez orienta a localizar la zona afectada.

Existen factores que modulan el dolor estos pueden ser psicologicos o físicos, ellos modifican la percepción sensorial del dolor, algunas veces amplificandolo o disminuyendolo.

Lo más significativo capaz de lograr hacer el dolor, es el de alterar el estilo de vida e interferir tanto en nuestra actividad laboral, en las relaciones y la independencia.

Recuerda “SIEMPRE” de que el dolor es subjetivo, es decir, de que cada persona lo experimenta de una manera distinta a la otra.

Esto depende de:

El Sexo, del nivel cognitivo (que pertenece o que está relacionado al conocimiento) o de la personalidad (del estado de ánimo, expectativas de la  persona que conducen al control de impulsos, ansiedad, miedo, enfado, frustración, etcétera). 

Antes de recurrir a un medicamento sin receta para aliviar el dolor, ya sea por vía tópica o comprimidos, lo recomendable es entender, por qué se produce el dolor y cuál sería la mejor manera de manejarlo.

Si tienes dudas, consulta a tu médico, él es el único facultado para hacerlo, él hará un diagnóstico sobre tu dolor, ten en cuenta de que no todos los dolores pueden tratarse con medicamentos sin receta.

Luego de que lo hayas detectado, pregúntale si puedes tomar opciones alternativas que te ayuden a mejorar o sanar el padecimiento que te afecta.

Llevemos, además, una dieta rica en vegetales, frutas, verduras, probióticos, fermentos, dormir bien, hacer yoga, meditar, recrearse sanamente y muchas otras cosas que puedan ayudar a recobrar tu salud.

¡No olvides que el “Dolor” es una alarma! 

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By Maria Eugenia Medina - @jumaca17