Esta es la época del año más oportuna para cerrar ciclos y abrir otros completamente nuevos y diferentes, tomando la decisión y asumiendo el compromiso de cambiar aquellos viejos hábitos y actitudes negativas por otras que renueven y suavicen tu forma de vivir cada día.

Busca siempre un balance, rescata el aprecio y el respeto por ti mismo y por los demás, de manera que puedas entregar lo mejor de ti al planeta , comprendiendo que eres un instrumento de la divinidad al servicio de la vida.

Aquí te dejo estas herramientas que te ayudarán a renovarte para este nuevo ciclo de año nuevo.

1.- Pon orden en tu vida : Ordena tus tareas pendientes, por prioridades, haz una lista de los urgentes y lo importante

Piensa con calma  qué quieres de la vida, cual es tu sueño , y una vez lo identifiques, ¡ve por él !

Fíjate metas pequeñas  a corto plazo y cumple con ellas para que poco a poco alcances metas mayores.

2.- Acepta lo que no puedes cambiar :Abandona los recuerdos negativos, vive tu duelo, perdona, libérate del peso emocional que por tanto tiempo cargas.

Aprende a ver los inconvenientes como oportunidades, y procura darle una respuesta  creativa a cada situación.

3.- Practica el agradecimiento : Lo más importante de todo lo que está ocurriendo en este momento es que estás vivo.

Agradece los dones y los regalos que día a día te ofrece la vida, reconocerlo y haz buen uso de ellos.

Muchas veces tenemos más de lo que en realidad podemos disfrutar.

4.- Disfruta de tus seres queridos : No permitas que las obligaciones y preocupaciones te hagan perder la oportunidad de perder momentos de calidad y disfrutes  con tus seres queridos. 

Lo importante es el contacto, el compartir y el amor.

5.-Perdona a tus enemigos: Mientras guardes el recuerdo de lo que te hicieron, te mantienes preso del pasado y estás afectado por ese suceso.

6.- Recibe cada día con una sonrisa: Despiértate y sonríe por 60 segundos. Esto es un antidepresivo natural. Si puedes, despiértate unos 15 minutos antes, no te levantes con la sensación de no tener tiempo para nada, eso roba tu sonrisa. 

7.- Se un elemento conciliador: Procura facilitar tus comentarios y actitud, la buena comunicación , el entendimiento y el acuerdo entre las partes en conflicto.

8.-Baja el nivel de expectativas: Deja de pensar en lo que ocurrirá después, lo que recibirás más tarde o lo que te dará una persona en particular.

Estar atentos a lo que esperamos de los demás nos impide disfrutar de lo que tenemos y genera ansiedad en la espera, sumada a la incertidumbre propia de algo  que no está en nuestras manos resolver o manejar.

9.- Saca la violencia de tu vida : Aprende a canalizar el estrés, la tensión o las preocupaciones, no permitas que se conviertan en malhumor o rabia, porque te volverás  irritable o violento , fácilmente .

Renueva tus energía para este nuevo año. A través de la autoevaluación podemos medir avances, identificar errores, repasar asuntos por mejorar o qué nuevas rutinas debemos adaptar a nuestras vidas para mejorarla.

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By Maria Eugenia Medina - @jumaca17